膝盖关节增生可能是由于软骨退变、韧带损伤、遗传因素、代谢异常、肥胖等原因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.软骨退变

软骨退变导致关节面不平滑，增加关节摩擦和压力，进而引起关节增生。这种病状是因为随着年龄增长，关节表面的软骨逐渐磨损、消失，使得骨头之间的接触面积增大。患者可在医生指导下使用氨基葡萄糖等药物进行治疗，以减缓软骨退化速度。

2.韧带损伤

韧带损伤后可能会出现炎症反应，刺激周围组织过度生长，从而形成关节增生。此外，韧带损伤可能导致关节不稳定，进一步加重关节负担，促进关节增生的发生。针对韧带损伤引起的关节增生，可遵医嘱服用非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布等缓解疼痛和肿胀。

3.遗传因素

遗传因素可能会影响软骨细胞的生长和修复能力，导致软骨更容易受到损伤和退变，从而诱发关节增生。这些基因可以影响软骨细胞的分化、迁移和死亡，进而影响软骨的结构和功能。对于由遗传因素引起的关节增生，建议定期进行体检以及X光片检查，以便早期发现并及时干预。

4.代谢异常

代谢异常会导致机体内的钙磷比例失调，使骨骼中的钙质流失加快，从而引起骨质疏松症。当骨质疏松严重时，就会导致关节部位发生变形，甚至还会诱发类风湿性关节炎的发生。患者可以在医生指导下使用阿仑膦酸钠、唑来膦酸等抑制破骨细胞活性的药物进行治疗。

5.肥胖

体重过重会给膝关节带来额外的压力，长期如此会引起关节软骨的磨损和退行性改变，从而诱发关节增生。这是因为肥胖患者的体重会对关节产生压迫作用，导致关节承受更大的负荷。减轻体重是预防膝关节增生的重要措施之一，可通过饮食控制和适量运动来实现。建议减少高热量食物摄入，增加蔬菜水果的比例，并适当进行有氧运动如快走、游泳等。

日常生活中要注意保暖，以免受凉而加重不适症状。同时还要注意休息，避免剧烈运动，以免加重病情。