饭后腹胀想往上翻可能是慢性浅表性胃炎引起的。

慢性浅表性胃炎时，胃黏膜受到损伤，影响了食物的正常消化吸收，进而引发腹胀的症状。此时，患者需要及时就医进行针对性治疗，如遵医嘱使用奥美拉唑、雷贝拉唑等药物抑制胃酸分泌，缓解不适症状。

如果患者存在幽门螺杆菌感染，可能会导致幽门口狭窄或梗阻，引起食物排空障碍，从而出现腹胀现象。此外，功能性消化不良也可能导致上述症状发生，因为胃肠道动力异常，无法有效帮助食物顺利通过消化道。

针对腹胀的问题，在日常生活中应注意避免食用易产生气体的食物，如豆类、洋葱等，以减少腹部不适的发生。同时，保持良好的饮食习惯，定时定量进餐，有助于改善胃肠功能，减轻腹胀症状。