月子期间有恶露可以适量进食黄芪和黄精。

黄芪和黄精均属于中药材，能够起到一定的补气血作用，对于恶露排出并无不利影响。但由于个体差异存在，如果产妇对这两种药材有过敏史则不宜食用。此外，若恶露持续时间过长或者伴有其他异常症状，则应及时就诊进行检查处理。

月子期间有恶露时，应避免立即食用生冷、辛辣刺激性食物，以免引起胃肠道不适或加重出血现象。

在产后恢复期间，产妇应注意休息，避免过度劳累，保持营养均衡，并定期复查以监测身体状况。