左下腹痛同时腰酸背痛可能是腰椎间盘突出、腰肌劳损、盆腔炎、输尿管结石、结肠梗阻等疾病的表现，需根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。

1.腰椎间盘突出

当椎间盘的纤维环破裂后，髓核组织从破裂处向后方或椎管内突出，压迫神经根或脊髓，导致腰部疼痛和坐骨神经痛。这种压迫会导致局部肌肉紧张、痉挛，进而引起腰部酸痛。非手术疗法包括物理疗法、矫形器佩戴等，若保守治疗无效且病情呈持续加重，则需要进行微创介入治疗如椎间孔镜下椎间盘摘除术。

2.腰肌劳损

腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是由于长期弯腰工作，使背部肌肉、筋膜受到牵拉，形成积累性损伤；或者急性腰扭伤后，在自我恢复中未得到完全修复而转为慢性。患者可遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物缓解不适症状，必要时可通过中医推拿、针灸等方式改善。

3.盆腔炎

由细菌上行感染引起的女性盆腔生殖器官及其周围结缔组织、盆腔腹膜的炎症，常表现为下腹部坠胀感、腰骶部酸痛等症状。炎症刺激会导致子宫收缩，从而引起腰痛的症状。抗生素治疗是主要手段，常用药物有头孢曲松钠、多西环素等，需严格遵循医生指导用药。

4.输尿管结石

输尿管结石是由肾脏中的结晶体移动到输尿管并形成固体块状物的情况，当结石移动时可能会对输尿管壁造成摩擦和刺激，引发腰痛和腹痛。对于小于0.5厘米的结石，可以通过大量饮水促进排泄，超过0.5厘米则需要考虑体外冲击波碎石术。

5.结肠梗阻

结肠梗阻指各种原因导致的结肠内容物通过障碍，当发生结肠梗阻时，肠道内的压力增加，可能导致肠道缺血和坏死，进而引发剧烈的腹痛和腰痛。结肠梗阻通常需要紧急处理，可能需要禁食、胃肠减压以及维持水电解质平衡等措施，严重者还需手术切除病变肠段。

建议患者定期复查以监测病情变化，还可配合医生进行MRI、CT扫描等影像学检查，以便及时发现并处理任何新的异常。针对存在腰椎间盘突出等问题的患者，应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重腰部负担。