血管神经性头痛患者可以适量食用西红柿。

因为西红柿含有丰富的维生素C、番茄红素等营养成分，能够促进血液循环，改善大脑供血不足的情况，从而缓解疼痛症状。但需要注意的是，如果患者对西红柿存在过敏反应，则不宜食用，以免引起皮疹、瘙痒等症状。此外，患者在日常生活中还要注意保持良好的睡眠质量，有助于减轻头痛的症状。

针对血管神经性头痛患者的饮食调理，除西红柿外，还可适量摄入富含镁元素的食物，如绿叶蔬菜、坚果等，有助于舒缓肌肉紧张，缓解疼痛。

对于血管神经性头痛患者，建议避免过度劳累，保证充足休息，同时可适当进行放松训练，如深呼吸或冥想，以辅助管理症状。