屁股上腰酸背痛和下腹痛可采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、针灸疗法、中药调理等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少组织发红、肿胀和疼痛。例如布洛芬可缓解局部炎症引起的不适。此类药物适用于轻至中度急性发作的背部及腹部疼痛。需注意长期使用可能导致副作用。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，改善因肌肉紧张导致的疼痛。如盐酸乙哌立松片能降低肌肉张力，减轻上述症状。此药物可用于缓解由肌肉紧张引起的局部疼痛。在服用时应注意不宜驾驶机动车辆以及进行精细活动。

3.神经阻滞

神经阻滞是将局麻药注入特定神经周围以暂时性地阻断神经传导，从而达到止痛效果。该方法能够有效控制由坐骨神经压迫所致的臀部及下肢放射性疼痛。该技术常用于治疗顽固性慢性疼痛，在实施前应评估患者全身情况及可能的风险，并且需要由经验丰富的医师执行。

4.针灸疗法

针灸通过刺激穴位调节神经系统和内分泌系统功能，缓解肌肉紧张和疼痛。如足三里穴可平补脾胃之气，配合阴陵泉穴健脾利湿，两者合用主治腹痛、腹泻等消化道疾病。对于功能性腹痛、肠易激综合征等病症具有一定的治疗效果。初次尝试时可能会感到轻微刺痛，但通常不会引起严重不适。

5.中药调理

中药调理通过配方内服外敷，调整体内气血阴阳平衡，缓解经络不畅引发的腰背及下腹痛。适用于长期存在上述症状且希望通过中医调理体质者。需个体化调配方剂，并遵循医嘱服用。

针对上述症状，建议避免长时间保持一个姿势不动，以免加重腰部负担，影响血液循环。日常生活中要注意休息，不要剧烈运动，以免加重病情。