焦虑症头晕是由心理因素引起的，而眩晕症则可能是耳部或前庭系统的问题导致的。

焦虑症头晕是由于过度的心理压力引起交感神经系统过度激活，导致血管收缩和血压升高。眩晕症可能与内耳迷路功能障碍有关，也可能涉及中枢神经系统对平衡感受器信息处理异常。焦虑症患者除了头晕外，还可能出现心悸、胸闷、呼吸困难等症状；眩晕症的症状包括眩晕、恶心呕吐、站立不稳等。

针对焦虑症头晕，可以进行心理咨询评估和血液生化检查以排除潜在的身体原因。对于眩晕症，通常需要进行听力测试、视力检查以及头部MRI扫描来确定病因。焦虑症头晕可以通过认知行为疗法、放松训练等方式缓解；眩晕症的治疗方法取决于具体原因，可能包括物理疗法、药物治疗如美克洛嗪或地芬尼多，严重情况下可能需手术干预。

建议患者保持良好的睡眠习惯，避免过度劳累，有助于减轻焦虑状态，改善头晕症状。饮食上宜清淡易消化，避免辛辣刺激性食物，保证营养均衡。