通血管可以适量食用深海鱼、燕麦、黑豆、西兰花和绿茶等食物。需要强调的是，食物并不能替代医生的治疗建议，若存在相关健康问题，应及时就医。

1.深海鱼

深海鱼含有不饱和脂肪酸，能够降低血脂水平，进而改善血液黏稠度。适量摄入可促进血液循环，预防心血管疾病。但对深海鱼过敏者不宜食用。

2.燕麦

燕麦富含膳食纤维，可以延缓胃排空速度，增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入量。长期食用有助于维持正常体重、促进消化系统健康。但糖尿病患者需注意控制摄入量。

3.黑豆

黑豆中含有的异黄酮类物质具有抗氧化作用，能帮助清除自由基，减缓细胞衰老过程。经常食用可改善皮肤弹性、提亮肤色。但肾病患者应限制摄入量以防加重肾脏负担。

4.西兰花

西兰花中的硫代葡萄糖苷可在体内转化为诱导酶，增强肝脏解毒功能，有利于维护身体健康。适当进食西兰花可补充维生素C及纤维素等营养成分，对于提高机体免疫力有益处。但是要注意不要过量食用，以免引起消化不良。

5.绿茶

绿茶中含有儿茶酚胺类化合物，具有较强的抗氧化活性，能够抑制低密度脂蛋白氧化，从而起到抗动脉粥样硬化的作用。长期饮用绿茶有助于降低血压和胆固醇水平。但是失眠或神经衰弱的人群不宜过多饮用，以免导致睡眠障碍。

上述提及的所有食物均需要适量食用，不可过量。建议定期进行体检，特别是40岁以上人群，以早期发现并处理潜在的心血管风险因素。