糖尿病眼底病变的自查可以进行视力检查、眼底检查、裂隙灯检查、眼压测量和视野检查。如果怀疑存在眼底病变或视力问题，建议及时就医进行专业的眼科评估。

1.视力检查

视力检查是常规的眼科检查项目，可以初步了解患者的视功能是否正常。患者需要按照指示阅读视力表上的字母，医生会记录其视力水平。

2.眼底检查

眼底检查能够直接观察到眼球内部结构，包括视网膜、血管等，对于诊断糖尿病眼底病变有重要意义。通过专业设备放大并显示眼后部结构，由经验丰富的医师评估异常情况。

3.裂隙灯检查

裂隙灯检查是一种光学仪器，利用强光和偏振光照射眼睛，以高倍率放大来观察眼部组织细微结构的一种方法，可辅助判断是否存在角膜或晶状体损伤。裂隙灯通常用于眼科检查，患者需摘下眼镜，将头部置于指定位置，按指示调整姿势，以确保最佳光线角度。

4.眼压测量

眼压测量用于评估眼内压力是否正常，对青光眼等疾病诊断及监测具有重要作用。眼压一般采用非接触式自动测量仪，在几秒钟内即可得出结果。

5.视野检查

视野检查旨在确定是否有盲点或其他视觉障碍，有助于发现早期糖尿病视网膜病变引起的视力损失。受检者站在特定位置，按照指示注视正前方的亮点，然后按照指示跟踪周围移动的灯光，注意是否有视野缺损。

以上各项检查均应在空腹状态下进行，以免血糖波动影响检查结果。建议提前预约，并遵循医嘱做好相关准备，确保获得准确可靠的诊断信息。