产妇宫颈肥大可以通过生活方式调整、中药调理、宫颈锥切术、激光疗法、微波治疗等方法来恢复正常。如果宫颈肥大伴有症状或影响生育，建议及时就医，以便进行适当的治疗。

1.生活方式调整

通过改善饮食习惯、增加运动量来减轻体重，进而缓解子宫颈肥大的症状。此方法适合于不愿接受药物治疗或存在禁忌证的人群。

2.中药调理

在专业中医师指导下使用具有清热解毒、活血化瘀功效的中药材如金银花、蒲公英等进行外敷或内服。适用于轻度宫颈肥大且对传统草本治疗方案耐受者。

3.宫颈锥切术

宫颈锥切术是切除宫颈上异常组织的方法，在局部麻醉下完成，由医生使用特殊工具如LEEP刀进行。手术旨在移除异常组织以解决宫颈肥大问题。主要针对保守治疗无效的大块息肉或恶性转化风险较高的患者。

4.激光疗法

激光疗法利用高能量激光束精确地消融宫颈表面过度增生的组织。该技术用于治疗表浅程度的宫颈肥大，具有微创、恢复快的优点。

5.微波治疗

微波治疗通过产生高频电磁波穿透至病变部位，并被其吸收产热而达到去除组织的目的。对于宫颈肥大但无恶变迹象的情况适用；需注意术后可能出现排尿困难等问题。

产后身体恢复期间，应避免过度劳累及剧烈运动，以免加重宫颈负担。同时还要保持良好的个人卫生习惯，每日清洗外阴，勤换内裤，以减少细菌感染的风险。