月经期间及之后几天出现小腹痛和腰酸可能与激素水平变化有关。

月经期间，体内雌孕激素发生明显改变，可能导致子宫收缩，从而引发小腹痛。此外，月经期间宫颈口处于开放状态，如果个人卫生护理不当，可能会诱发感染，加重上述不适症状。

若患者还伴有阴道异常出血、发热等症状，则可能是盆腔炎导致的。此时需要及时就医，明确诊断。

针对月经期后的腹痛和腰酸，建议注意休息，避免过度劳累，同时加强保暖措施，以免加重不适症状。