月经不调、卵巢退化和早衰可以通过生活方式调整、营养补充、激素疗法、中药调理和针灸治疗等方法进行治疗。

1.生活方式调整

通过改善饮食习惯、规律作息来缓解症状。适用于轻度月经不调患者，旨在通过非药物手段促进身体健康。

2.营养补充

适当的维生素E、D以及钙质补充可以辅助调节内分泌功能。适合于因营养缺乏导致的月经紊乱情况。需定期监测血生化指标以评估效果及安全性。

3.激素疗法

激素疗法涉及雌激素、孕激素等人工合成或提取自天然来源的化合物干预体内激素水平异常。对于绝经前后的卵巢功能衰退引起的相关问题有显著疗效。须在医师指导下使用，并密切观察副作用发生。

4.中药调理

中医认为月经不调与气血失调有关，故选用补气养血类中药如当归、熟地黄等可调整脏腑功能。对于肝郁脾虚所致的月经不调具有一定的治疗效果。需个体化调配方剂并长期服用。

5.针灸治疗

针灸通过刺激穴位来调节神经系统和内分泌系统，进而影响生殖器官的功能活动。此方法可用于治疗由情志不畅引起的月经不调。选择穴位时要考虑个体差异和病情特点。

针对月经不调伴随卵巢早衰的情况，建议采取低盐饮食，避免食用高钠食物，如腌制品，以减少水肿风险。同时，保持适度运动，如瑜伽，有助于改善内分泌状态，但应避免高强度运动，以免加重身体负担。