促使子宫内膜增生的食物包括豆制品、亚麻籽、葛根、蜂王浆、黑豆。需要注意的是，这些食物并不能替代医学治疗，如果有相关问题，建议咨询专业医生。

1.豆制品

豆制品中含有植物雌激素，如异黄酮等，这些物质能够模拟人体内的雌激素作用，从而影响子宫内膜细胞的增长。长期大量摄入豆制品可能导致体内雌激素水平升高，促进子宫内膜增生。尤其对于有子宫内膜病变风险的女性，需控制摄入量。

2.亚麻籽

亚麻籽中富含欧米伽-3脂肪酸，可转化为具有活性的雌激素样物质，间接起到刺激子宫内膜的作用。经常食用亚麻籽可能会增加体内的雌激素含量，进而加速子宫内膜生长。对于存在子宫内膜增生风险的人群，应谨慎食用。

3.葛根

葛根含有大豆异黄酮、木糖醇等植物雌激素成分，能调节内分泌，改善体内雌激素水平。适当摄入葛根可能对子宫内膜产生一定的影响，但不宜过量，以免导致内分泌紊乱。

4.蜂王浆

蜂王浆中的某些成分具有弱雌激素样作用，可以影响体内雌激素水平，从而间接影响子宫内膜。短期内适量食用蜂王浆可能不会引起明显的生理反应，但长期或过量摄入可能导致内分泌失调，增加子宫内膜疾病的风险。

5.黑豆

黑豆含有丰富的异黄酮类物质，其结构与人体内的雌激素相似，在进入体内后会发挥类似雌激素的作用，促进子宫内膜增长。若过多食用黑豆，会导致体内雌激素水平过高，进一步加重子宫内膜增生的情况。

建议定期进行妇科检查，监测子宫内膜的变化情况。同时，保持均衡饮食，避免过度依赖某一种食物来达到预期效果。