肝功能异常时，不建议进行高强度的健身活动。

肝功能异常可能表明肝脏受损或疾病状态，此时肝脏的代谢、解毒和合成能力可能存在障碍。进行高强度的健身活动会增加肝脏的工作负荷，进一步损伤肝细胞，延缓疾病的恢复进程，甚至导致病情恶化。因此，为了身体健康着想，肝功能异常的人群应避免进行高强度的健身活动，而选择低强度的有氧运动如散步、慢跑等，以减轻肝脏的负担，促进身体康复。

对于慢性肝病患者，如果处于稳定期且无症状，则可以适当进行轻度至中度的有氧运动，如快走、游泳等，但需注意避免过度劳累以及饮酒。

针对肝功能异常，关键是要定期监测肝功能指标，并遵循医嘱调整饮食习惯，减少脂肪摄入，保证充足的休息时间，有助于维护肝脏健康。