肩膀有点骨质增生可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、糖皮质激素注射、针灸、关节镜下微创手术等方法进行治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。例如布洛芬、萘普生可用于轻度至中度肩部骨质增生引起的疼痛。适用于轻度肩周炎患者。需注意个体差异及可能出现胃肠道副作用。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，缓解由肌肉紧张引起的不适症状。如盐酸乙哌立松片能降低肌肉张力，减轻因肩部肌肉紧张导致的不适感。可作为辅助治疗手段用于改善肩部肌肉紧张的情况。使用时应注意剂量控制以及可能的中枢抑制作用。

3.糖皮质激素注射

糖皮质激素具有较强的抗炎作用，局部注射可用于快速缓解肩部顽固性疼痛和肿胀。如曲安奈德常被用作肩部封闭注射以减轻炎症反应。主要针对严重肩周炎伴有剧烈疼痛者。应严格控制注射次数和剂量以防长期使用引起的不良后果。

4.针灸

针灸通过刺激穴位调节气血流通，缓解肌肉紧张和疼痛。选择肩髃穴、肩贞穴等穴位进行针刺。对于存在一定程度肌肉僵硬的患者效果较好。需要在专业中医师指导下进行。

5.关节镜下微创手术

关节镜下微创手术是一种通过小切口进入关节内部进行诊断和治疗的方法，主要用于清除肩关节内的游离体、修复损伤的软组织等。适合于反复发作性肩关节内结构紊乱且保守治疗无效的患者。术后需遵循医嘱进行康复训练。

患者平时要注意休息，避免过度劳累，同时还要做好保暖工作，以免加重病情。