产后恶露干净的征兆包括乳汁分泌、子宫恢复正常大小、阴道出血量减少、腹痛缓解以及发热消退，若这些症状持续存在或伴有其他异常，建议及时就医。

1.乳汁分泌

女性在生产后体内激素水平变化较大，催产素和催乳素等激素会刺激乳腺细胞产生并排出乳汁。乳汁主要通过乳腺导管排出体外，正常情况下可表现为乳房胀满感以及少量白色或淡黄色液体流出。

2.子宫恢复正常大小

恶露通常由子宫内膜脱落引起的出血所构成。随着恶露的逐渐减少，子宫内膜也会逐渐恢复到非妊娠状态下的大小。恶露的颜色从红色转为粉红色，然后变为浆液性，最后变成白色，这是由于子宫内膜逐渐修复的结果。

3.阴道出血量减少

恶露是分娩后子宫内膜剥落、血液积聚和黏液混合形成的，随时间逐渐减少直至停止。恶露颜色从鲜红转为褐色，质地从稠厚变稀薄，这是正常的生理现象。

4.腹痛缓解

产后宫缩有助于促进子宫恢复，但若疼痛程度超过可耐受范围，则可能是感染或其他并发症的表现。腹痛可能伴随恶露的变化而减轻，因为子宫收缩有助于排除残留物和预防感染。

5.发热消退

如果产妇出现发热的情况，多考虑是因为产后身体抵抗力下降导致细菌侵入机体诱发炎症反应所致。当产妇体温恢复正常时，发热的症状就会随之消失。

针对产后恶露情况，建议进行妇科检查以评估子宫恢复状况，必要时可行超声波检查。恶露期间应避免过度劳累，注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，以免引起感染。