可乐喝多了会失眠吗
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可乐喝多了可能会失眠。
可乐中含有的咖啡因是一种中枢神经兴奋剂,过量摄入会引起中枢神经系统兴奋,导致大脑皮层持续处于活跃状态,进而影响睡眠质量,表现为入睡困难、睡眠浅易醒等症状。
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如果个体存在睡眠障碍或精神疾病史,此时可能因为中枢神经系统的过度敏感而更容易受到咖啡因的影响,从而出现失眠症状。
睡前应避免饮用刺激性饮料,如可乐、浓茶等,以减少咖啡因摄入,预防失眠的发生。若出现长期失眠症状,建议及时就医,以便进行针对性治疗。
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