轻度骨质增生不能自行消失。

骨质增生是机体的一种自我修复和保护机制，当关节受到损伤或炎症刺激时，为增加关节稳定性而出现过度生长的现象。轻度骨质增生多因长时间负重活动或姿势不当引起的关节负担过重所致，如果不及时干预，可能会加重症状，影响生活质量。

针对重度骨质增生，保守治疗效果不佳时，可通过微创手术的方式达到治愈的目的。

患者应避免剧烈运动以减少关节负担，同时注意营养均衡，可适当食用富含钙、维生素D的食物，如牛奶、鸡蛋等，有利于骨骼健康。