骨质增生的易发因素包括遗传因素、年龄、过度使用关节、肥胖、维生素D缺乏等，这些因素可能导致关节负荷增加，从而诱发骨质增生。患者应及时就医，以便进行针对性治疗。

1.遗传因素

由于基因突变导致机体合成胶原蛋白异常，影响骨骼结构和功能，从而增加患骨质增生的风险。对于由遗传因素引起的骨质增生，可以遵医嘱服用双膦酸盐类药物进行治疗，如阿仑磷酸钠片、利塞膦酸钠片等。

2.年龄

随着年龄的增长，身体各器官组织逐渐衰退，软骨细胞活性降低，修复能力下降，易发生退行性改变，进而诱发骨质增生。针对年龄相关性的骨质增生，可考虑遵照医生的意见通过运动疗法来缓解不适症状，比如太极拳、瑜伽等。

3.过度使用关节

过度使用关节会导致关节面受力不均，局部负担过重，可能会使关节软骨磨损加重，出现炎症反应，进一步发展为骨质增生。针对过度使用关节所致的骨质增生，建议减少负重活动，保护好受影响部位，以免加重病情。

4.肥胖

体重负荷增加会使得关节承受的压力增大，加速关节软骨的磨损，促进骨质增生的发生。对于肥胖引起的骨质增生，可以通过饮食控制以及适量运动的方式减轻体重，改善症状。

5.维生素D缺乏

维生素D有助于促进钙的吸收利用，缺乏时会影响骨骼健康。若患者存在维生素D缺乏的情况，则会引起钙代谢紊乱，进而诱发骨质增生的现象。补充维生素D是防治维生素D缺乏性佝偻病的主要手段之一，因此可通过口服维生素D制剂来进行治疗，如维生素AD滴剂、鱼肝油丸等。

日常生活中还要注意休息，避免剧烈运动，以减少关节损伤，预防骨质增生的发生。同时，定期体检可以帮助监测潜在风险并采取相应措施，如X线检查、超声波检查等。