例假过少可能是宫寒引起的，可通过中药调理、生活方式调整等方式进行治疗。

宫寒会导致气血运行不畅，影响经血的正常排出，从而出现月经量减少的情况。针对这种情况，可以采用中药调理的方法，如遵医嘱服用当归、川芎等活血化瘀药物；同时还可以通过艾灸、热敷小腹等措施促进血液循环，缓解宫寒症状。

导致月经量少的原因还有很多，比如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等疾病因素，以及激素水平失调、甲状腺功能减退等内分泌紊乱也可能引起此现象。建议患者及时就医明确诊断，并接受针对性处理。

对于月经量少的情况，应避免食用生冷食物，以免加重宫寒症状。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息和适量运动，也有助于改善月经不调的症状。