更年期乳腺增生通常不会自行消退，需要关注病情变化以预防乳腺疾病的发生。

更年期乳腺增生是因为体内雌激素波动引起乳腺组织结构改变，该过程不可逆，所以无法自愈。对于有明显不适症状的患者，建议及时就医进行针对性治疗。

针对更年期乳腺增生的治疗包括药物治疗和手术治疗两种方式。药物治疗主要是通过调节内分泌来缓解症状，如口服复方戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等；而手术治疗则是在必要时采用的措施，例如乳腺纤维瘤切除术或部分乳房切除术。

进入更年期后，女性要注意定期自我检查乳房健康，并保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动以及充足睡眠，有助于减轻更年期症状。