轻微乳腺增生患者可以适量食用牛肉。

轻微乳腺增生患者的乳腺组织处于轻度炎症状态，此时适度食用牛肉不会加剧乳腺组织的炎症反应。但若过量食用可能会增加体内的雌激素水平，促进乳腺细胞增长，不利于疾病的恢复。因此，建议患者在医生指导下合理饮食。

轻微乳腺增生患者可遵医嘱服用逍遥丸、乳癖消片等药物缓解症状，日常生活中应避免摄入高脂食物以及含有激素的食物或保健品。

对于轻微乳腺增生患者而言，保持健康的生活方式和均衡饮食至关重要，同时定期体检和监测病情变化也是必不可少的环节。