男性不育的预防及治疗可以考虑禁烟限酒、规律性生活、避免生殖系统辐射、营养均衡饮食、药物补充治疗等措施。

1.禁烟限酒

烟草中的尼古丁和酒精中的乙醇都属于有害物质，会降低精子活力、影响精子质量。建议男性日常生活中尽量戒除吸烟、酗酒等不良习惯，减少对身体的伤害。

2.规律性生活

规律性生活有助于提高精子质量和数量，促进健康生育。对于有生育需求的夫妇，建议保持适度且稳定的性生活频率，以利于优生优育。

3.避免生殖系统辐射

长时间处于高强度电磁辐射环境中，可能会损伤睾丸组织，导致精子生成障碍。因此，应尽量避免长时间接触电脑、手机等电子产品，特别是在备孕期间。

4.营养均衡饮食

合理的膳食结构可以为机体提供必要的营养成分，有利于维持正常的生理功能。平时可适当食用富含锌元素的食物如牡蛎、牛肉等，或遵医嘱服用葡萄糖酸锌口服溶液、赖氨葡锌片等补锌制剂，以满足人体需要。

5.药物补充治疗

某些药物可能会影响男性的生殖能力，损害精子生成和成熟过程。使用前需评估风险与收益，并严格按照医生指导进行。

如果怀疑存在不育问题，应及时咨询专业医生并接受相关检查。