健身能改善面部松弛。

适量运动能够促进血液循环，增加皮肤弹性和紧致度；同时，运动还可以帮助减轻压力、调节激素水平，从而对抗因压力和荷尔蒙变化引起的皮肤老化问题。

需要注意的是，如果存在肌肉过度发达或肌纤维损伤等问题，则可能需要在专业教练指导下进行针对性训练以避免风险。

对于面部松弛问题，除了常规锻炼外，均衡饮食和充足睡眠同样重要。注意避免暴晒和吸烟等外部因素对皮肤造成的伤害。