转氨酶高胆红素高可以考虑采取肝功能异常、肝脏活检、保肝治疗、利胆治疗、抗病毒治疗等措施进行调理。

1.肝功能异常

通过血清生化检查发现转氨酶和胆红素水平升高，可诊断为肝功能异常。患者需要遵医嘱服用复方甘草酸苷片、水飞蓟宾胶囊等护肝药物。此情况多见于酒精性肝炎、脂肪性肝病等疾病，这些疾病会导致肝细胞损伤和炎症反应，进而引起转氨酶和胆红素水平上升。

2.肝脏活检

当转氨酶和胆红素水平同时增高时，可能表明存在肝组织损伤，此时可通过肝脏活检获取组织样本进行分析。该技术主要用于评估肝纤维化程度及判断是否患有肝硬化。

3.保肝治疗

针对转氨酶和胆红素高的现象，可以使用促肝细胞生长素、水飞蓟宾葡甲胺片等促进肝细胞再生和修复的药物进行治疗。对于慢性乙型肝炎引起的肝损害具有一定的效果。

4.利胆治疗

利胆治疗旨在改善胆汁排泄不畅的情况，常用药物包括熊去氧胆酸片、牛磺熊去氧胆酸胶囊等。上述药物适用于因胆道梗阻导致的胆汁淤积所致的转氨酶和胆红素升高。

5.抗病毒治疗

如果是由乙肝病毒感染引起的转氨酶和胆红素升高，则需接受恩替卡韦片、富马酸丙酚替诺福韦片等抗病毒药物治疗。该方案适合慢性乙型肝炎活动期的患者。

在饮食方面，建议减少摄入油腻、辛辣食物，如炸鸡腿、麻辣火锅等，以减轻肝脏负担。此外，保持充足睡眠有助于身体恢复，但应避免熬夜，保证每天7-8小时的有效休息时间。