有恶露时可以使用收腹带。

恶露通常是由分娩后宫腔内的残留物以及阴道流血通过阴道排出体外的过程，此时使用收腹带并不会导致恶露量增加或者引起感染等问题。但需注意的是，在恶露期间应选择透气性好的材料制成的收腹带，并且不宜过紧，以免影响恶露的排出。

如果恶露颜色异常或伴有异味，则不建议使用收腹带，以免加重炎症反应。另外，对于剖宫产产妇而言，应在医生指导下合理使用收腹带，以促进伤口愈合。

在产后恢复过程中，保持良好的个人卫生习惯是至关重要的。同时还要均衡饮食，适当运动，有助于身体尽快康复。