先兆性流产的患者可以适量食用酸奶、坚果、水果干、全麦面包、低脂牛奶等零食，但需要注意这些食物并不能替代医疗治疗。

1.酸奶

酸奶中含有丰富的蛋白质、钙质以及益生菌，能够补充营养，促进肠道健康。但需注意适量摄入，避免空腹饮用，以免引起胃部不适。

2.坚果

坚果富含不饱和脂肪酸、维生素E等抗氧化物质，可辅助降低体内自由基水平，从而起到保胎的作用。但是要控制每日摄入量，过多摄入可能导致能量过剩，引发肥胖等问题。

3.水果干

水果干含有一定的糖分及膳食纤维，可为机体提供能量并促进消化吸收。但不宜过量食用，否则可能会导致血糖波动或增加牙齿疾病风险。

4.全麦面包

全麦面包由未精细加工的小麦制成，保留了大部分营养成分，如B族维生素和矿物质。这些营养素对于维持正常的生殖系统功能至关重要。然而，由于其较高的碳水化合物含量，长期过量摄入可能会影响血糖平衡。

5.低脂牛奶

低脂牛奶含有丰富的钙质和维生素D，有助于骨骼健康和胚胎发育。但是对乳制品过敏者应避免食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

建议孕妇平时要注意饮食均衡，避免暴饮暴食，保持规律作息，适当进行户外活动，有利于胎儿健康成长。