断奶后丰胸可以考虑营养补充、中药调理、针灸疗法、激素疗法、自体脂肪移植等方法来实现。如果想尝试这些方法，建议咨询专业医生或中医师，以确保选择合适的方案并排除潜在风险。

1.营养补充

通过增加蛋白质、维生素等营养素摄入来促进乳腺组织生长。适用于因营养不良导致胸部发育受限的情况。

2.中药调理

根据体质特点选用具有补气血、调内分泌功效的中药材如当归、黄芪等以改善乳房形态。适合于经前综合症引起的乳房胀痛及产后恢复期的女性。

3.针灸疗法

选取特定穴位如膻中穴、天溪穴等进行刺激以调节内分泌失调状态。对于改善由于内分泌紊乱造成的胸部下垂等问题有效果。

4.激素疗法

使用雌激素类药物如戊酸雌二醇片、结合孕酮片等来模拟自然周期中的荷尔蒙变化。目标是提高体内雌激素水平以达到丰胸目的。但长期服用需在医师指导下进行，并注意观察副作用。

5.自体脂肪移植

从自身脂肪较丰厚部位抽取多余脂肪经过处理后再注入到胸部指定位置以达到隆胸效果。适合于希望调整身材比例且对安全性和真实感有较高要求的人群。

需要注意的是，在选择任何一种方法之前，都应该先咨询专业医生的意见，确保选择最适合自己的方案。同时，也要保持良好的生活习惯，包括合理饮食、适量运动以及充足睡眠，这些都有助于促进身体健康和丰胸效果的实现。