膝盖骨质增生的物理疗法包括热敷、超声波治疗和关节保护训练。

膝盖骨质增生是由于软骨退行性变导致关节边缘出现骨赘形成。这会导致关节面不平滑，引起疼痛和运动障碍。患者可能经历膝关节疼痛、僵硬感、肿胀以及活动受限等症状。尤其是在长时间静止后开始活动时更为明显。

针对膝盖骨质增生的常规检查项目有X光片、MRI和血液检查。X光片可显示骨骼结构的变化，MRI能够详细观察软组织情况，而血液检查有助于排除其他潜在病因。非手术治疗方法主要包括物理疗法、药物治疗和中医推拿等。物理疗法如热敷、冷敷和超声波治疗可以缓解局部肌肉紧张与疼痛；药物治疗主要是口服抗炎药和止痛药；中医推拿则通过手法按摩来改善血液循环和舒缓压力。

建议患者避免剧烈运动以减少关节负担，同时注意保持适当的体重，以免加重关节损伤。