宫颈肥大宫颈质硬可以考虑采取宫颈锥切术、激光疗法、冷冻治疗、微波治疗、中药外敷等方法进行治疗。由于宫颈肥大宫颈质硬可能与宫颈癌相关，建议在专业医生指导下进行治疗。

1.宫颈锥切术

宫颈锥切术通过切除部分宫颈组织来治疗宫颈肥大和硬化的情况。此手术常用于诊断和治疗宫颈上皮内瘤变、宫颈癌前病变等疾病。

2.激光疗法

激光疗法利用高能量激光束精确地消融异常组织，适用于表浅至中度宫颈肥大及硬化。非侵入性操作，在门诊完成，可能需要多次治疗。

3.冷冻治疗

冷冻治疗采用液氮或二氧化碳雪等低温物质快速冻结并破坏目标组织。适合小型病变，可在门诊进行，需注意皮肤保护。

4.微波治疗

微波治疗使用射频电流产生高温以消除受损组织，治疗宫颈肥大和硬化。局部治疗，通常在医院完成，效果迅速但可能存在术后不适。

5.中药外敷

中药外敷通过促进血液循环和舒缓肌肉来缓解宫颈肥大的症状。主要针对轻度宫颈肥大且伴有下腹坠胀感的情况。使用时需遵循中医师指导。

在接受任何治疗前，应进行详细的妇科检查以及必要的影像学评估，如宫颈活检或超声检查，以排除其他潜在的问题。同时，保持良好的个人卫生习惯，定期进行宫颈癌筛查，可以有效预防宫颈肥大及其他相关疾病的发生。