腺样体肥大可以适量食用藕片。

藕片含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养成分，能够促进消化吸收，改善肠胃功能，增强身体免疫力，有助于缓解腺样体肥大的症状。但是，如果对藕片过敏则不建议食用，以免引起过敏反应，加重病情。此外，患者应注意避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以减少对呼吸道的刺激。

除了上述提及的食物外，患者还可以适当进食新鲜水果，如苹果、香蕉等，以及富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于身体健康。

饮食调整应结合个人体质和病情变化，在保证均衡饮食的基础上，合理安排各类食物摄入量，确保营养需求的同时不过度增加消化道负担。