口干口苦可以考虑采用中药调理、口腔清洁、饮水疗法、针灸治疗、生活方式调整等方法来缓解。如果症状持续不改善或伴有其他不适，建议及时就医以确定病因并接受适当治疗。

1.中药调理

通过服用具有清热解毒、润燥生津功效的中药来缓解口干口苦的症状。适用于长期存在口干口苦症状且希望通过中医调理改善者。

2.口腔清洁

定期使用含氟牙膏刷牙，并配合牙线等工具清理食物残渣，保持口腔卫生。适合所有人群日常维护口腔健康，减少口臭等问题的发生概率。

3.饮水疗法

增加每日水分摄入量，有助于稀释唾液中的有害物质，缓解口干感。对于轻度口干症状的人群有益，但不宜过量以免加重肾脏负担。

4.针灸治疗

在专业医师指导下选择特定穴位进行针刺以刺激唾液分泌，缓解口干。针对因气血不畅导致的口干效果显著，可作为辅助治疗手段。

5.生活方式调整

戒烟限酒，避免辛辣、油腻食物，保持规律作息，有助于减轻口干症状。适合任何人群，旨在通过生活习惯改变改善口干状况。

建议患者在出现持续性口干口苦时，及时就医以确定病因。必要时，医生可能会推荐进行血液检查、超声波检查或内窥镜检查，以进一步评估病情。