产后脱发可以通过均衡饮食摄入足够的维生素B6来缓解。

维生素B6参与血红蛋白合成以及脂肪代谢过程中的多种酶促反应，对于维持头发健康具有重要作用。适量增加富含维生素B6的食物如香蕉、鸡肉等可辅助减轻脱发症状。但需注意合理搭配其他营养素以支持整体健康。

如果患者在生产后出现严重的脱发现象，则需要及时就医检查，明确具体原因后再遵医嘱使用对应的药物治疗。比如内分泌失调导致的脱发可在医生指导下服用养血生发胶囊、滋补生发片等药物改善。

针对产后脱发，建议产妇平时适当放松心情，避免精神压力过大，以免加重脱发的症状。同时还要保持头皮部位清洁卫生，定期到户外晒太阳也有利于身体健康。