长痘痘不是在排毒。

长痘痘是因为体内的雄激素水平过高，刺激皮脂腺分泌更多的油脂，导致毛囊被油脂和角质细胞堵塞，形成了痘痘。这种情况下，如果盲目地进行挤压或者自行处理，可能会加重炎症反应，甚至可能导致感染扩散，所以并不是在排毒。若症状持续不缓解，建议及时就诊，以便获得专业的治疗指导。

此外，部分患者体内可能还存在某些代谢废物积累过多的情况，这些物质会通过皮肤表面的毛孔排出体外，从而出现长痘的现象。

因此，在面对痘痘问题时，应避免过度焦虑或恐慌，同时保持良好的生活习惯，如均衡饮食、充足睡眠等，有助于减少痘痘的发生。