3岁宝宝晚上发烧可以采取退热药物、物理降温、适当补水、调整饮食、休息疗法等方法进行治疗。

1.退热药物

如果孩子体温超过38.5℃，可以使用退热药物如对乙酰氨基酚、布洛芬等来降低体温。退热药适用于高烧不退的情况。在使用时需遵循医生指导，并注意剂量控制及可能出现的副作用。

2.物理降温

物理降温可以通过温水浴或湿毛巾敷于腋下、腹股沟等处达到散热效果。物理降温适合低至中度发热且伴有不适症状时使用。在实施过程中应注意环境温度适宜以免加重不适感。

3.适当补水

适当的水分摄入有助于维持身体液体平衡，促进体内代谢废物排出。对于轻度发热的儿童来说，保持充足的水分摄入是必要的。家长应确保孩子每日摄取足够的清水或其他电解质溶液。

4.调整饮食

调整饮食可以帮助减轻胃肠道负担，支持机体恢复健康状态。当患儿处于康复期或者存在消化功能紊乱等问题时，调整饮食结构至易于消化吸收为佳。

5.休息疗法

休息疗法通过减少体力活动，使机体得到充分休息，有利于免疫系统集中精力对抗病原体。此方法特别适用于轻微感染或疲劳引起的发烧情况。家长要确保孩子有足够的卧床时间以助于身体恢复。

在处理幼儿夜间发热时，应避免穿着过多衣物以防过度出汗引起脱水。同时，监测孩子的精神状态变化，若持续高热不退或伴随其他异常表现，则应及时就医以便获得专业评估和治疗。