前列腺肥大可以适量吃桂圆肉。

桂圆肉属于温性食物，具有补心脾、益气血的功效，能够改善失眠、健忘的症状，并且还能够促进食欲，提高机体免疫力，所以前列腺肥大的人群是可以吃的。但不宜过多食用，以免引起上火的情况发生。此外，若患者对桂圆肉过敏，则不建议食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

除了上述提及的情况外，前列腺肥大患者还可以遵医嘱使用非那雄胺片、盐酸坦索罗辛缓释胶囊等药物治疗。前者可抑制5α-还原酶，减少双氢睾酮的产生，从而降低雄激素水平，达到缩小腺体体积的目的；后者则通过舒张平滑肌细胞上的α1A肾上腺素受体，缓解排尿时的肌肉收缩，改善排尿困难症状。

对于前列腺肥大的患者，在日常生活中要注意保持良好的生活习惯，避免久坐、憋尿等行为，以减少对前列腺的压力。同时还要注意饮食调理，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以减轻炎症反应，延缓病情进展。