宫颈粘连月经流不出可以考虑采取宫颈扩张术、宫腔镜下粘连分解术、子宫探查术、腹腔镜检查、子宫输卵管造影术等治疗措施。如果月经症状持续或伴有严重疼痛，应尽快就医以便获得专业评估和治疗。

1.宫颈扩张术

宫颈扩张术通过使用特制工具如探针或扩张器逐步扩大宫颈开口，以帮助经血流出。此方法常用于宫颈口狭窄引起的月经不畅。需在专业医生指导下进行，并注意术后护理。

2.宫腔镜下粘连分解术

宫腔镜下粘连分解术是利用宫腔镜技术直接观察并处理宫颈及宫腔内粘连情况的一种微创手术。对于宫颈粘连导致的月经排出障碍有较好的效果。手术应在无菌条件下由经验丰富的医师执行。

3.子宫探查术

子宫探查术是一种简单的侵入性检查，旨在评估宫颈、子宫颈管和宫腔内部状况。当怀疑存在宫颈粘连或其他结构异常时，可作为初步诊断手段。通常局部麻醉下完成。

4.腹腔镜检查

腹腔镜检查是一种微创手术，通过小切口置入微型摄像头进入盆腔，直视下观察子宫及其周围结构。该方法适合全面评估宫颈粘连对子宫的影响以及是否存在其他相关病变。需住院并在全麻下实施。

5.子宫输卵管造影术

子宫输卵管造影术是在X线透视下将造影剂注入子宫和输卵管，以显示其通畅情况。该检查有助于发现宫颈是否因粘连而影响造影剂流动。通常在门诊进行，需要注射对比剂。

针对宫颈粘连引起月经无法正常排出的情况，应避免进行剧烈运动，以免加重症状。同时，保持外阴清洁干燥，避免使用刺激性强的洗液清洗阴道，以防影响病情恢复。