孕中期腰酸腹痛像痛经一样通常是正常的生理现象，但也有可能是先兆流产的症状。

女性怀孕期间体内激素水平发生变化，关节韧带松弛，加重腰部负担，从而导致孕妇感到腰酸背痛。而先兆流产则会出现下腹坠胀、腰酸腹痛等症状，如果患者同时伴随有阴道流血的现象，则需要提高警惕，及时到医院进行检查，以排除异常情况的存在。

此外，还应考虑是否存在子宫肌瘤、盆腔炎等疾病。这些疾病也可能引起腰酸腹痛的症状，但与孕期不同的是，它们可能伴有其他症状，如异常出血或发热。

孕期中出现腰酸腹痛时，应避免剧烈运动，以免加重不适感。建议采取舒适的体位休息，并适当抬高双腿，有助于缓解症状。若疼痛持续不缓解或者加剧，应及时就医。