女性腰疼尿频可能是腰椎间盘突出、腰肌劳损、膀胱炎、输尿管结石、盆腔炎等疾病的表现，这些疾病可能相互影响，导致症状复杂。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。

1.腰椎间盘突出

当腰椎间盘突出时，压迫神经根会导致腰部疼痛和坐骨神经痛。同时，由于神经受压，可能会出现排尿频率增加、尿急等症状。患者可以在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬等药物缓解疼痛，也可以通过手术的方式进行治疗。

2.腰肌劳损

腰肌劳损是指腰部肌肉过度使用或损伤引起的炎症反应，导致局部水肿和疼痛。这种状况下，脊柱稳定性下降，可能引起脊髓刺激，进而诱发腰痛和排尿频繁的症状。针对此病状，可遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等止痛药物进行治疗。

3.膀胱炎

膀胱炎是由细菌感染引起的膀胱黏膜炎症，此时会出现尿频、尿急、尿痛等不适症状。此外，还可能导致腰痛的情况发生。患者可以遵照医生的意见口服阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克肟颗粒等抗生素类药物控制病情。

4.输尿管结石

输尿管结石移动时会造成输尿管痉挛性收缩，从而引起肾绞痛和腰背部剧烈疼痛。若结石堵塞了输尿管，就会导致尿液排出不畅，进而引发尿频的现象。对于较小的结石，可通过多喝水促进结石自行排出；对于较大的结石，则需要考虑体外冲击波碎石术等方式进行处理。

5.盆腔炎

盆腔炎是女性上生殖道感染性疾病，由内源性致病菌侵入盆腔所致，典型症状为下腹痛、阴道分泌物增多。如果炎症累及泌尿系统，会引起尿频、尿急、尿痛等不适症状。患者应遵从医生的指导采用注射用头孢曲松钠、盐酸左氧氟沙星注射液等药物进行抗感染治疗。

建议关注休息状态对症状的影响，避免长时间保持一个姿势，以减少腰椎负担。适当的运动有助于改善腰痛，但应避免高强度活动。另外，定期体检可以帮助早期发现并处理相关问题。