过敏患者可以遵医嘱服用抗组胺药来缓解瘙痒症状。必要时，也可以通过荨麻疹专用食谱、富含维生素C食物、含Omega-3脂肪酸食物、低碘食物等来辅助改善症状，但需注意，上述食物并不能替代药物治疗。

1.抗组胺药

抗组胺药通过阻断组胺受体，减轻过敏反应的症状。例如西替利嗪、氯雷他定等。这类药物可以缓解瘙痒和其他过敏症状，但需遵医嘱使用。

2.荨麻疹专用食谱

荨麻疹专用食谱中通常包含能够降低炎症和促进皮肤愈合的食物，如燕麦、绿茶等。这些食物有助于改善症状。遵循该类食谱可辅助减轻荨麻疹引起的不适感，但不能替代医疗治疗。

3.富含维生素C食物

维生素C具有抗氧化作用，可以帮助减少组织水肿和红肿。富含维C的食物有柑橘类水果、草莓等。适量补充维C可能对缓解某些过敏症状有益，但不宜过量摄入。

4.含Omega-3脂肪酸食物

Omega-3脂肪酸具有抗炎效果，可能有助于减轻过敏反应。深海鱼、亚麻籽油是常见的Omega-3来源。增加Omega-3的摄取可能是管理轻度过敏症状的一种方法，但不宜将其作为主要治疗方法。

5.低碘食物

高碘饮食可能导致甲状腺功能亢进，加重过敏症状。建议避免高碘食物如海带、紫菜等。限制碘的摄入对于控制某些类型的过敏症状有一定的帮助，但应根据具体情况调整饮食。

患者平时要远离已知过敏原，同时注意保持室内空气流通，避免接触花粉、尘螨等致敏物质。