自然流产后可以适量吃皮蛋。

自然流产后女性的身体免疫力会下降，此时吃皮蛋不会导致病情加重，也不会影响到自身的健康。另外，皮蛋中含有丰富的矿物质以及多种维生素成分，适当食用有利于机体补充营养物质，促进身体恢复。但是要注意的是，如果患者对皮蛋过敏，则不建议食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等症状。

自然流产期间，若患者没有对皮蛋过敏则可以适量食用，但不宜过量，以免引起消化不良的症状。

自然流产后，女性应注意避免摄入辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以减少对生殖系统的影响，促进身体康复。此外，还要注意个人卫生，保持外阴部位清洁干燥，以免感染的发生。