膝盖骨质增生可以采取非甾体抗炎药、关节腔注射、针灸、关节保护训练、关节镜手术等方法进行治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。例如布洛芬、萘普生等。 主要用于缓解轻至中度的急性期症状，如发热、疼痛及肿胀。

2.关节腔注射

关节腔注射是将药物直接注入关节内以减轻炎症和缓解疼痛。常使用玻璃酸钠、倍他米松等药物。 适用于缓解膝关节局部的无菌性炎症导致的红肿热痛等症状。

3.针灸

针灸可以刺激神经和血液循环，缓解肌肉紧张和关节僵硬。选择足三里穴、血海穴等穴位进行针刺。 适用于改善因气血不畅引起的膝关节退行性疾病所致的不适症状。

4.关节保护训练

关节保护训练旨在强化周围肌群力量，减缓关节负担。包括直腿抬高练习、静蹲练习等。 适合膝关节骨质增生患者在稳定期时进行锻炼，以增强关节稳定性。

5.关节镜手术

关节镜手术是一种微创手术，在直视下清除关节内的损伤组织和积液。主要针对严重或顽固的病例。 适应于保守治疗无效且影响生活质量的重度膝关节骨质增生患者。

膝关节骨质增生患者应避免剧烈运动，以免加重关节磨损，同时注意营养均衡，可适量补充富含钙、维生素D的食物，如牛奶、鸡蛋黄等，有助于骨骼健康。