乳腺增生的恢复时间因个体差异而异，一般需要1-3个月。

乳腺增生的恢复期主要取决于患者的年龄、身体状况及是否存在合并症。年轻、身体健康且无合并症的患者通常恢复较快，因为其机体修复能力较强。老年患者由于生理功能衰退，恢复速度较慢。此外，若患者同时患有其他疾病如高血压等，会增加身体负担，延缓康复进程。因此，针对不同个体制定个性化方案是确保快速康复的关键。

乳腺增生的治疗效果还与患者是否遵医嘱调整生活习惯有关，如规律作息、均衡饮食以及适当运动等，这些因素都可能影响病情的好转程度。

针对乳腺增生的治疗，建议定期复查以监测病情变化，避免使用可能引起内分泌紊乱的药物，并保持良好的生活习惯，如适量运动和均衡饮食。