规律宫缩通常表现为腹部紧绷、子宫收缩频率增加、阵发性腹痛、腰部酸胀以及宫颈口开张，这些症状可能伴有阴道出血，建议及时就医。

1.腹部紧绷

规律宫缩是指子宫平滑肌出现规律性的收缩，此时由于肌肉紧张和拉伸导致腹部感到紧绷。这种情况可能发生在任何时间，但通常会在分娩前几周开始。这种不适感可能会随着孕期进展而加剧。

2.子宫收缩频率增加

规律宫缩时，由于子宫壁受到刺激，会导致子宫平滑肌细胞兴奋性增高，进而使子宫收缩频率增加。这种现象通常伴随着疼痛感，且随着时间推移会逐渐加强。

3.阵发性腹痛

规律宫缩会引起子宫平滑肌持续收缩，当收缩波传导至下腹壁时，就会引发阵发性腹痛。腹痛一般集中在下腹部，程度从轻微到剧烈不等，每次疼痛间隔的时间也有所不同。

4.腰部酸胀

规律宫缩时，由于子宫增大压迫周围组织，可能导致腰椎关节错位，从而引起腰部酸胀的感觉。腰部酸胀可能是持续存在或间歇性的，尤其是在活动后更为明显。

5.宫颈口开张

规律宫缩伴随宫颈口开张是子宫为准备分娩所做的生理反应，这是由于宫颈上神经分布较多，比较敏感，在规律宫缩的作用下，宫颈扩张时会出现明显的疼痛感。宫颈口开张意味着分娩过程已经开始，需要及时就医以确保母婴安全。

建议患者可以进行超声检查、阴道镜检查等，以评估子宫收缩情况以及宫颈口开放状态。针对规律宫缩的症状，可遵医嘱使用药物治疗，如静脉注射硫酸镁注射液来抑制宫缩，或使用盐酸利托君片来增强子宫收缩力。同时，孕妇应注意休息，避免过度劳累，保持良好的饮食习惯，保证充足的睡眠时间，有利于胎儿健康发育。