中年包皮过长可以通过包皮环切术、中药外敷、抗感染药物治疗、激光疗法、微波治疗等方法进行处理。如果症状没有改善或伴有其他并发症，建议及时就医以获得专业治疗。

1.包皮环切术

通过手术将过长的包皮切除，达到显露阴茎头的目的。适用于成年男性存在反复炎症、感染等并发症时。

2.中药外敷

使用具有清热解毒功效的中药如金银花、黄连等制成药膏外敷于患处，可辅助缓解局部不适症状。对于轻度包皮过长伴有瘙痒等症状时可考虑使用。

3.抗感染药物治疗

根据患者具体情况选用合适的抗生素如青霉素类、头孢菌素类等口服或注射以控制细菌感染。在合并有细菌性龟头炎或其他皮肤软组织感染时作为辅助治疗手段。

4.激光疗法

利用特定波长的激光对准目标区域精确地烧灼多余组织。适合不愿接受传统手术或者希望快速恢复者。

5.微波治疗

微波能量被病变组织吸收后产生高温而使其凝固坏死。主要用于治疗良性表浅肿物及某些癌前病变。

针对中年包皮过长的情况，建议定期清洁私处，保持干燥卫生。若发现异常情况及时就医，在医生指导下选择合适的方式进行处理。