胃口不好可以通过饮食调整、中药调理、腹部按摩、运动疗法等方法来改善。如果症状持续不缓解或影响正常生活，建议及时就医以确定原因并接受适当治疗。

1.饮食调整

通过摄入清淡、易消化的食物来缓解胃部不适。适用于食欲不振且伴有轻微胃肠道症状的情况。

2.中药调理

利用具有健脾消食功效的中药材改善脾胃运化功能，从而增强食欲。对于因脾胃虚弱导致的食欲减退较为适宜。

3.腹部按摩

通过对腹部穴位进行按摩刺激促进胃肠蠕动和血液循环，进而提高消化吸收能力。适合于经常感到腹胀或消化不良的人群日常保健使用。

4.运动疗法

适当的体育锻炼可以增加身体代谢率，并促进食物的消化吸收。建议在饭后适当散步或者做一些轻度有氧运动如瑜伽等。

针对食欲不佳的问题，应避免暴饮暴食及过度节食。若持续存在食欲不振或其他消化系统症状，应及时就医以确定是否存在潜在疾病。