儿童鼻炎是否适合跑步取决于个体差异以及症状严重程度。

如果儿童患有急性鼻炎且伴有明显的流涕、打喷嚏等症状，则此时不适合跑步，以免因吸入冷空气而使症状加重。若儿童为慢性鼻炎，且无明显不适症状，则可适当进行慢跑，有助于提高身体抵抗力，但需注意保暖，并做好防护措施。

针对儿童鼻炎的情况，在医生指导下使用生理盐水冲洗鼻腔，以减少分泌物积聚和病原体繁殖。同时保持室内空气流通，避免接触已知过敏原，如花粉、尘螨等。

儿童鼻炎的症状表现多种多样，包括鼻塞、流涕、打喷嚏、嗅觉减退或丧失等。

对于儿童鼻炎患者来说，运动时应特别关注呼吸状况，避免剧烈运动导致症状加剧。此外，建议定期复诊，以便及时调整治疗方案，确保孩子的健康与安全。