腺样体肥大患者应避免食用辣椒、生姜、大蒜、芥末，以及减少浓茶的摄入。这些食物可能会刺激呼吸道，加重症状，但并不能直接治疗腺样体肥大。

1.辣椒

辣椒中的辣味来自于辣椒素，摄入后会刺激黏膜细胞产生更多的组胺，导致腺样体肿胀加重。此外还可能引起鼻腔出血、咳嗽等不适症状。

2.生姜

生姜属于辛辣刺激性食物，过多摄入可能会使腺样体充血水肿，从而加重病情。此外还会出现打鼾、张口呼吸等症状。长期如此会导致颌面部发育畸形，影响儿童的生长发育。

3.大蒜

大蒜也属于辛辣刺激性的食物，大量食用后会对局部的黏膜组织造成一定的刺激，导致腺样体肥大的情况进一步加重。患者会出现睡眠障碍、头痛、耳鸣、听力下降等情况发生。

4.芥末

芥末是一种常见的调味品，具有强烈的刺激性气味，可诱发或加剧腺样体肥大的相关症状。常表现为打呼噜、呼吸困难、夜间窒息等现象，严重时甚至可能导致窒息。

5.浓茶

浓茶中含有较高的咖啡因及鞣酸成分，会使中枢神经兴奋，间接促进血液循环，致使腺样体血管扩张，腺体增生。容易引发或加重腺样体肥大引起的鼻塞、流涕、打鼾等症状。

建议患者日常生活中注意休息，避免剧烈运动，以免加重腺样体肥大的症状。同时还要保持口腔卫生，饭后及时漱口，睡觉前刷牙，以减少炎症的发生。