子宫附件囊肿一般不需要过于担心，但要定期复查，密切关注病情变化。

子宫附件囊肿通常是良性的，发展缓慢且很少引起症状，因此不必过于紧张。但是，为了确保囊肿性质及是否有恶变可能，建议定期复查以便及时发现异常情况。

此外，对于较大的囊肿或伴有疼痛、出血等症状时，则需要提高警惕，及时就医诊治。

总之，针对子宫附件囊肿的恐惧感，应建立在充分了解疾病基础上，并结合个体差异和临床表现综合评估。若患者有明显的不适症状或囊肿增大较快，应及时向专业医生咨询以获得适当的治疗方案。