过敏性紫癜患者可以适量食用燕麦、玉米、红薯、西兰花、胡萝卜等食物。需要注意的是，食物并不能直接治疗过敏性紫癜，患者仍需遵循医嘱进行治疗。

1.燕麦

燕麦含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，预防便秘的发生。但不建议过敏性紫癜患者过多食用，以免导致病情加重。

2.玉米

玉米属于粗粮的一种，其中富含多种维生素、微量元素等营养物质，适量食用可补充机体所需的营养成分。但是过敏性紫癜患者不宜过量食用，否则可能会引起腹胀、消化不良等症状。

3.红薯

红薯中含有大量膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，改善便秘症状。但是过敏性紫癜患者要避免摄入过多，因为其含有的氧化酶会产气，导致腹部不适。

4.西兰花

西兰花中富含维生素C及叶酸等多种营养素，有助于增强免疫力并促进铁质吸收。然而若对西兰花存在过敏反应，则应避免食用以防诱发或加剧相关症状。

5.胡萝卜

胡萝卜富含β-胡萝卜素，可在体内转化为维生素A，具有保护眼睛的作用。但过敏体质者需慎用，因可能引发皮肤瘙痒、红肿等变态反应。

过敏性紫癜患者日常生活中应注意避免接触已知过敏原，如海鲜、坚果等。同时保持均衡饮食，多摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果和深色蔬菜，以辅助减轻症状。